男女生活經典語錄

因為隨著年齡增長，身體器官逐漸老化，皮膚代謝能力也隨之下降，加上有些老人會患有些慢性疾病，這樣導致了在他們身上會散發出異味。這種味道在老人身上，尤其一些高齡老人身上並不奇怪，可是有些才40歲的人身上就有了加齡臭，這是為什麼呢？

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40歲後的人身上就有加齡臭是怎麼回事？

加齡臭的原因有很多種，也不是每個人身上都有，就是有加齡臭的人身上臭味也會各不相同，這主要還是因為身體老化的原因。

之所以40歲後會出現加齡臭，是因為40歲是衰老的開始，此時皮膚也開始衰老，分泌皮脂的功能就會減弱，分泌會出現不平衡現象，有可能集中分泌在臉寵，胸部等裸露位置。這樣油脂的大量集中分泌，就會產生油膩味，如果和汗水，老廢角質形成氧化作用，就會產生加齡臭。

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一般而言，男性分泌的皮脂較女性多，缺少可以抑制氧化反應的雌性荷爾蒙，所以加齡臭在中老年男性身上比較常見，而女性少見。

如果女性也出現了加齡臭，那麼有可能和更年期有關，更年期的來臨會使得女性體內雌激素含量下降，內分泌紊亂，從而導致皮脂腺分泌增加，加齡臭就出現了，還有就是如果患有婦科病，也會散發出臭味。

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如何去除加齡臭呢？

1、調整飲食結構

因為臭味的來源是皮脂，所以就是有意識地減少會產生油脂的食物，不吃辛辣刺激的食物，少吃高油脂高脂肪的食物，飲食要清淡。

多吃抗氧化的食物，像堅果，大豆，富含維生素的水果蔬菜，這樣有利於清除體內的自由基，減少皮脂產生氧化作用，加快代謝排毒，滋養皮膚，延緩衰老。

此外還要戒煙限酒，多喝白開水，這樣有利於稀釋血液，補充身體水分，對於減少異味很有幫助。

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2、注意身體健康

如果是健康方面的原因導致出現加齡臭，那麼首先是要先治好疾病，只有控制好疾病，恢復健康，那麼加齡臭才會減輕或是消失。

3、注意個人清潔衛生

一定要養成良好的衛生習慣，適度清洗皮膚上的油脂，洗澡洗臉時不要忘記清洗耳後，好要多注意洗洗腋下，脖子等部位。但也不必過度搓洗，因為過度搓洗反而會起反作用，還會讓皮膚變得乾澀，使得皮膚分泌出更多的油脂來維持平衡。

早晚一定要刷牙，勤換洗貼身衣物，居室保持乾淨衛生，勤打掃勤通風。

只要我們養成良好健康的衛生習慣和飲食習慣，多注意，那麼到老也會依然體味芬芳，不會有加齡臭的。